十馬力 / Suzuki Sora

お気に入り、世の中に埋もれているモノと私の記録。

*りびんぐ▫️すけーぷ*


乳がんの手術から無事、18度目の
夏を迎え、新しい年をまた迎える
ことが出来ました。

ご訪問ありがとうございます!



ブログのタイトル画は、新宿高田馬場で
2004年に配布されていた「アトム通貨」

2003年夏から、3年「アトムロード」にいた
私です。乳癌は、新宿で国立国際医療センター
時代(旧国立第1病院の後身)にて手術。


『Prajna/りびんぐ - すけーぷ』は

様々な「いのち」の「生きる」を応援
しています。好きなことやモノの紹介…。

埋もれている職業や人々や商品の紹介。
好きな植物のことなど。

埋もれてしまっている作品や、製品のご紹介と…

埋もれてきた素敵なモノたちをご案内、ご紹介
しつつ、日頃、贔屓にしてる街のスーパーや
メーカー、更には通信販売の商品を紹介したり、
写真でご案内しつつ記録している。趣味や日常
生活からの記録、私の目線によるブログです!

宜しくお願い致します!


2003年夏から、3年「アトムロード」にいた
私‥‥。乳癌手術は、小滝橋時代の体験です!

調布駅前で「ひふみワークショップ」を運営して
いたのは、2003年春。自身の病気から国立国際
医療研究センター前身、医療センター通いの為

新宿の端っこに3年暮らし、母方のいる京王線に
戻って、2006年8月より調布市と多摩市にて生活。
(北区志茂にて出生)新宿区と渋谷区南平台町育ち


京王沿線(多摩市、調布市、日野市)が、私の
出生からの環境テリトリー(母方が京王線にて)。
空気のいい市街地に新宿から、2006年にUターン!




押し込み強盗に携帯電話を強奪され、
2017年3月16日から自身名義のスマホ、
メアドは使用出来ませんでした…。


2017年6月に契約変更をして、スマホを
確保し、新たにブログの構築を開始…。



押し込み強盗に携帯電話を強奪され、
2017年3月16日から自身名義のスマホと
メアドは使用出来ませんでしたが、6月に
契約変更し、スマホを確保し新たに構築!


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ブログのタイトル画(背景の)写真は、
2021.9.24 自宅にて撮影



*千生 / S. Hiroe*




予定外の外出…。



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ベランダに設置した
エアコンの室外機に使う為の
ホースを買いに出かけた!?


ホームセンターまで~。



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【今日のウォーキング】


歩数/8,725歩
キロ数/5.8㎞

いきいき歩数/4,882歩


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10月もスタートし

空と雲とをお伴に、楽しく
今日も一生懸命歩きました。



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早いもので、もう10月!

10月、最初のウォーキング(笑)。



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雨が降るかと心配したけど?
運よく『晴れ女』を発揮して、

とにかく市街地を歩いた…。


知らない土地には行かないで、
地元だけを歩いた。 (^_^)v


秋の風と、真夏の名残りに
心地よい汗をかきかき、外出。


歩きました!!



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【本日のウォーキング】


☆歩数/18,143歩
☆キロ数/12.2㎞

☆いきいき歩数/12,719歩



秋の気配と、空と雲と…
樹木の装いに、気持ちも和み

てくてく、友と歩きました!



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今月は何回ウォーキングに
出たかしら? かなり歩いて

9回は出かけたかしら?



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今日は
久々の夏日で、友と外出…。


軽いウォーキング、お出かけ。

今日は、『井の頭公園』へ!



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ーウォーキング覚書ー


歩数/14,707歩
キロ数/10.0キロ
いきいき歩数/8,219歩


人出の多い今日は、

私には生まれて初めての
『井の頭公園』でした(笑)。


緑が美しく、噴水に
マイナスイオンが気持ちいい。




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昔、母が56年くらい前に
勤めていた、小金井市の
カントリークラブの隣…。

小金井公園へ!




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久々に晴れた感じ!?

友と散歩がてらの外出。

外出先は、小金井です!



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昔、昔…

わが母がキャディーをしていた、
小金井カントリーのお隣にある、
小金井公園に、出かけた!!


かなり素敵な町だ…。

気に入った。(笑)



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武蔵小金井の駅から
母いわく、15分くらいと聞き
歩けるから、駅前から歩いて。



さて、そのウォーキング


歩数/21,023歩
キロ数/15キロ

いきいき歩数/13,661歩



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疲れたけど、楽しい素敵な外出。



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売店のコロッケが美味しい!!

来生たかおさんの大好きなコロッケ。
美味でした。ご馳走さまでしたー。




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この2週間くらいは
歩いて、歩いて歩いたかな

40キロ近く歩いたかも?



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今日は
昼前から外出!


明治神宮へ…。

なので、ちょこっと
ウォーキングに!!



《今日のウォーキング》

歩数/11.309歩
キロ数/7.2キロ

いきいき歩数/5,277歩



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ウォーキングというより
お散歩です。雨もまた
楽しきかな。秋への道、

友と二人、歩きます!



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最近、お散歩の回数が増えた。


9月も、あっという間に中旬。

ひと雨ごとに、秋に近づいて
途中、何度も雨に降られて…。


ビショビショになりました!


お散歩ウォーキングも、
慣れてきました。散策して
歩きながら、発見に発見で、

楽しい外出になりました!?



『ウォーキングの記録』


歩数/14,905歩
キロ数/10.6キロ
いきいき歩数/10,431歩



本日は、昔…昔に住んでいた
中学時代に暮らしていたことが
ある地域に、外出しました!?


帰りには雨にやられたけど(笑)。

風景は、きれいな町並みです。



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市街地の某所にて、散策
しながら、9月を満喫…。



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季節の変わり目は
自然も美しいわね!!



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本日は、途中

雷に見舞われましたが、
友人とブラブラ、ウィンドー
ショッピングしながら、散策。


帰りは、歩きながら季節の
移り変わりを愛でて、楽しく
お散歩ウォーキングしました。


桜並木が、雨に濡れて…。

まるで、桜餅の匂いを
歩きながら嗅いでいるよう
でした。ぷ~んとたちこめ

何か、ほんと桜は素敵ね!!




『今日の記録』

歩数/12,355歩
キロ数/8.4キロ
いきいき歩数/7,318歩



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ウォーキングというより
散歩をして、歩きます!

まだ暑いよね…。('~`;)



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秋に向かう
残暑残る今日は?

午後から、散歩に!!


歩く場所は、居住地…。

軽い(笑)ウォーキング!?


まだ暑いよね。バテた!!



歩数/9,525歩
キロ数/6.3キロ

いきいき歩数/7,738歩


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残暑が厳しい今日この頃

帰りには雨になったけど
むし暑いなか、歩いたよ!



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ウォーキングで

久々にウォーキング。
多摩川も見れたし、かなり
暑くて、汗だくになった!


暑い暑い残暑と、きれいな
多摩川を眺めながらも
てくてく歩いたよ(笑)。



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「今日のウォーキング」


歩数/16,739歩
キロ数/11.9キロ

消費カロリー/846カロリー
いきいき歩数/12,305歩


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吉祥寺の駅構内は工事中で
何か落ち着かなかったけど

それなりに楽しめたよ!?



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久々に
吉祥寺に、お出かけ!


友人と、久々に吉祥寺に
出かけた。昔、お仕事に
行っていた地域なので(笑)

勝手知ったるで、友を伴い
友のお買い物にお付き合い。


ヨドバシカメラ。ここは、昔
近鉄百貨店だったよね…。

大塚家具になったけど、
いつの間にか家電量販店に!


西友のなかで買い物をし、
昔、昔にお仕事をしていた
吉祥寺パルコの中をブラっと
覗いて歩き、楽しんできた!


ランチは、
ヨドバシカメラの上で…。


午後になり、歩き疲れて…
カフェに入ろうと思ったが、

駅の周りは混雑し、構内も
混雑し、東急百貨店の中に~。


喫茶は、各階にあったはず!

そうか、まず6階から覗こう。
子供服売り場(笑)。大好き…。


子連れじゃなきゃ歩かない、
子連れでないと歩かない階。

と言うわけで、喧騒を逃れて
穏やかなフロアーへ!!


子供たちを眺めながら
可愛いミキハウスに~。

ミキハウスのカフェで
お茶をしたんだけど?

ここは和みます。


友とふたり、ケーキセット。

ゆったりしながら、小さな
子供たちを眺めながら(笑)、
オシャベリ(楽しい遊び)。



ちょっと、人混みに疲れたが、
久々の吉祥寺で、楽しめたよ。

(V^!°)



ウォーキングもどきだね…。



☆歩数/14,336歩
☆キロ数/9.8キロ
☆いきいき歩数/7,721歩



むし暑いし、吉祥寺で、
どしゃぶりの雷雨に見舞われ、
ぐったりしたけど。歩いて…

歩いて、とりあえずは運動に
なったかな? 疲れたけどね~。


吉祥寺って、
2年半ぶりだったかも??


もしかしたら、お兄ちゃん、
角松くんのお友達とかに?
私って、遭遇したのかな?

知らないはずの人に、なぜか
反応したり、スレ違い様に
笑いだしたり、気になった
人もいましたからね~(笑)。


気付けなかった人や、角松の
お知り合いの方々には、何か
失礼したかも知れません!?


私、いきなり笑いだしたり
何度も顔を見たりしました。

ごめんなさい <(_ _)>



トシちゃんに監視されてるらしい私!


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遠出をしたら、それは

ウォーキングよりも、まず
楽しみながら、歩くこと!



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昨日、
八景島シーパラダイスに
出かけた。そのお出かけ、

外出の際の歩行数は?


歩数/16,918歩
キロ数/11.5キロ
いきいき歩数/8,039歩



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色々あった1日だったけど、

何か人間と違って、自然界は、
裏切らない。だから、美しい。



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夏の暑さに引きこもるより
適度に外出をし、てくてく
歩きながら、リフレッシュ

心にも栄養を!



友人と
暑いながらも、外出!?


ふたりで、近場で
ちょこっとお出かけ!!


秋の気配を感じながらの外出。

嬉しきことに山々が眺められ、
友人とふたり、自然を満喫!


その足で、家電やさんを覗き
店内を見て歩いて、その後

ホームセンターで、園芸とか
見て歩いた。草花、大好き!


ホームセンターで、なぜか?
木材の匂いを嗅いでみたり(笑)、

海水魚売場では、メダカを見た。


何か、こんな散策も
ウォーキングなみに歩けた!



歩数/13,158歩
キロ数/8.7㎞
いきいき歩数/7,409歩



目と脳にも刺激を!

心には、栄養を!?


出歩くことで見えるもの。
出かけることで気づくこと。

楽しみ方は、生き方の投影!


いきいき生きることが、
健康づくりになります。


誰と一緒にいるか、誰と
出かけるか、何を見るか?

心がきれいなら、元気に
健やかに1日が過ぎる…。



mixiチェック

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