十馬力 / Suzuki Sora

お気に入り、世の中に埋もれているモノと私の記録。

*りびんぐ▫️すけーぷ*


乳がんの手術から無事、18度目の
夏を迎え、新しい年をまた迎える
ことが出来ました。

ご訪問ありがとうございます!



ブログのタイトル画は、新宿高田馬場で
2004年に配布されていた「アトム通貨」

2003年夏から、3年「アトムロード」にいた
私です。乳癌は、新宿で国立国際医療センター
時代(旧国立第1病院の後身)にて手術。


『Prajna/りびんぐ - すけーぷ』は

様々な「いのち」の「生きる」を応援
しています。好きなことやモノの紹介…。

埋もれている職業や人々や商品の紹介。
好きな植物のことなど。

埋もれてしまっている作品や、製品のご紹介と…

埋もれてきた素敵なモノたちをご案内、ご紹介
しつつ、日頃、贔屓にしてる街のスーパーや
メーカー、更には通信販売の商品を紹介したり、
写真でご案内しつつ記録している。趣味や日常
生活からの記録、私の目線によるブログです!

宜しくお願い致します!


2003年夏から、3年「アトムロード」にいた
私‥‥。乳癌手術は、小滝橋時代の体験です!

調布駅前で「ひふみワークショップ」を運営して
いたのは、2003年春。自身の病気から国立国際
医療研究センター前身、医療センター通いの為

新宿の端っこに3年暮らし、母方のいる京王線に
戻って、2006年8月より調布市と多摩市にて生活。
(北区志茂にて出生)新宿区と渋谷区南平台町育ち


京王沿線(多摩市、調布市、日野市)が、私の
出生からの環境テリトリー(母方が京王線にて)。
空気のいい市街地に新宿から、2006年にUターン!




押し込み強盗に携帯電話を強奪され、
2017年3月16日から自身名義のスマホ、
メアドは使用出来ませんでした…。


2017年6月に契約変更をして、スマホを
確保し、新たにブログの構築を開始…。



押し込み強盗に携帯電話を強奪され、
2017年3月16日から自身名義のスマホと
メアドは使用出来ませんでしたが、6月に
契約変更し、スマホを確保し新たに構築!


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ブログのタイトル画(背景の)写真は、
2021.9.24 自宅にて撮影



*千生 / S. Hiroe*




12月も後半になり、
風が冷たくなりました…。

ウォーキングしながら
師走を実感します!



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曇り空を仰ぎながら

友とふたり、ウォーキング!


裸になった樹木に風が当たり
枯れ葉が、カサカサ音をたて

のんびり風景を眺めながら
散策は、初めて歩いた場所…。



「今日のウォーキング」


☆歩数/ 13.327歩
☆キロ数/9.0㎞

☆消費カロリー/529kcol
☆いきいき歩数/10.839歩



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【コメント】


補足です!


ウォーキング(笑)。
かなり続いています…。


自分の意思、気持ちは、

「乳がん」の再発防止、プラス
高かったコレステロール値を
下げて、免疫力を上げる…。


また「ダイエット」という
目標なんかもある。(笑)


2月にスタートした
ウォーキングは、自分では
新たな発見があったし?

生まれて初めての試み…。


自然界に馴染む、親しむと
いう目標は、クリア出来た!


今まで知らなかった土地や
風景、自然に触れられた!?


そういう意味では、10ヶ月間
よく歩いたし、良かったかな
っていう感じでした!!



生きていることを満喫しつつ、
乳がんを乗り越えた自分には
ある意味「贈り物」だったし、

神様からのご褒美だったかな?




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師走に入って、些か
あたたかな日があって…。

ウォーキング日和です!



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火曜日に引き続いて…

本日も、ウォーキングに!!


親友とふたりのウォーキング。
2月からスタートです…。

夏場を除くと、かなり歩いてて。
秋からは、回数が増えてきたし

歩行距離、キロ数も上がりました。


今日は、初冬を満喫しようと
市内を散策しつつの外出に~。

さわやかな今日。風が静かで
不思議とあたたかく、優しい
1日でした!



「今日のウォーキング」は?


☆歩数/16.167歩
☆距離数/11.4キロ

☆カロリー数/593kcol
☆ いきいき歩数/12.967歩





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あたたかな日射しが出た今日。

友人とふたり、歩きました!?


てくてくウォーキング(笑)。
途中電車に乗ったけど…。

歩きに歩きました!?



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多摩川を眺め(鶴川街道で)


祖父のいとこの家の前を通り、
稲城市内を迷子になりつつも?

歩きに、歩きました!!




「ウォーキングの記録」


☆歩数/28、102歩
☆キロ数/20、6Km



風景は?
冬を迎えた多摩川~。


行きは、西調布から(笑)。

以前暮らしていた界隈を歩き、

西調布の駅がキレイになって…
久々に散策して、リフレッシュ。



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バッテリーが持たなくなり
帰りは、計測不能にて~。

久々の新宿に!!




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昨日は、新宿へ!!

人ごみが苦手になった…。
新宿育ち(歌舞伎町)が、人ごみを
苦手にして、樹木を探してしまう。


ウォーキングのつもりが、スマホの
電池切れで、帰りは計測不能に~。


i Bodymo 使って、歩いた計測は?

帰りの計測不能で、とりあえずの
数値。地元駅からの帰りの歩きは
測定せず。



一応ね

「ウォーキングの計測」

歩数/10.961歩 (自宅~新宿、ぶらり歩き)
キロ数/6.5km (新宿含めた行きだけの計測)



―追記―


一緒に歩いた、近隣に住む
友人の記録は?

◎歩数/15.841歩
◎キロ数/11.1km

以上


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まだ右足は痛みます!

とりあえず、ひとりで
出かけてみた。(笑)



諸事情にて

歩きました…。かなり!?


捻挫した足は、まだまだ痛みます。

びっこ引きながら、歩いた…。
(歩かされた気がするけど…)



【今日のウォーキング】

歩数/13.822歩

消費カロリー/481kcol
キロ数/8.3km



不思議な外出!?

嬉しい出会いに、再会?
神様に感謝…します!



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右足の捻挫は?
まだまだ痛みますけど…。

頑張って歩きました!!



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久々の「歩こう」デー!!


親友とふたり、歩きました…。
でも、疲れたけど(笑)。


秋も日増しに深まり、銀杏の木の
色づきが、目立つ今日この頃。



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【ウォーキングの記録】

〇歩数/19.479歩
〇消費カロリー/660kcol
〇キロ数/11.7㎞



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秋のお出かけは?
木々の彩りを愛でながら…。

歩き、歩きリフレッシュ!



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ちょこっと運動!!



10月16日の捻挫以来、

まだまだ痛みが癒えないまま、
友人を伴い、軽く散歩した!


何キロ歩いたかな?

近隣を、とことこと…
4.768歩!!


まだ足は痛む…。(+_+)


街は、もう秋!



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打撲というより捻挫だけど

行きは歩いたから、幸せな
ウキウキ気分で、帰りは

歩けなくなった私!?



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捻挫をした日の
ウォーキング!?


トシちゃんが出雲にいた日。
私は、多摩センターで怪我した!


右足を捻挫して、歩けなくなって
結果、帰りはバスになった…。

それが影響し、ウォーキングには
行かないように言われたりする。

歩きたい(笑)。



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「16日の記録」


☆歩数/8,401歩
☆キロ数/5.7㎞
☆いきいき歩数/4,732歩



捻挫も、今やこんな感じ!?

まだ家じゅうで、掴まり立ち
みたいにしているけど…。


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雲がきれいな今日

空を見上げながらの
ウォーキングです!?



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本日、些か暑い…。

夏日のような1日!


市街地を
てくてく歩いたり
お店を覗いてみたり…。



さて、本日の記録。


☆歩数/12,903歩
☆キロ数/9.3㎞

☆いきいき歩数/8,841歩



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秋の気配のなか
ウォーキングに~。


八王子市、野猿街道近くにて。


田舎家や田畑を見ながら
ウォーキングです!?



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【今日のウォーキング】


歩数/14,295歩
キロ数/10,6㎞
いきいき歩数/11,274歩



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近場とは言いながらも
途中、休憩しながらも?

ウォーキングは
二万歩を超えました!!




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集団化した
車によるストーカーに
ウンザリしながらも(笑)

バカなドライバーたちを
横目に、呆れ返りながらの

今日のウォーキングは?
近場を、市街地を歩いた…。



余りにも多い尾行車やら、
余りにもバカなドライバーに、
呆れ返るやら、情けないやら。



で、ウォーキングは…


歩数/20,111歩
キロ数/15.3㎞

消費カロリー/1,105kcal
いきいき歩数/16,736歩



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今日、初めて出かけたのは

高尾山ではなく、
多摩森林科学園だった!



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晴れて、暑い本日…。


友人とふたり、
八王子市は高尾に!!



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『多摩森林科学園』へ。


思いの外、むし暑く…。
バテバテになり、帰宅!?



歩数/13,075歩
キロ数/9.0㎞

いきいき歩数/6,650歩



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